الوقاية من السرطان...ممكنة أم لا ؟؟

السرطان مشكلة صحية عالمية:

أحد عشر مليون حالة سرطان جديدة سنوياً في العالم تؤدي إلى وفاة سبع ملايين مريض.

سوف تزداد الحالات لتصبح 16 مليون سنوياً بحلول 2020 مع توقع وفاة 10 ملايين. و70 % من هذه الوفيات ستقع في البلدان النامية.

الوقاية من السرطان:

المعرفة بالداء هي طريق الوقاية والشفاء لا شفاء من السرطان إلا بتوعية الناس وتثقيفهم صحيا.ً

· الوقاية مفتاح النجاح – درهم وقاية خير من قنطار علاج.

· مكافحة التدخين.

· تناول الغذاء الصحي وتجنب البدانة وممارسة الرياضة.

· الإقلال من الدسم والسعرات الحرارية، الحد من استعمال السكر والملح.

· إنقاص التعرض للمسرطنات البيئية.

· السيطرة على الانتانات.

· تجنب التعرض المديد للشمس.

· التثقيف الصحي للعوامل المرتبطة بالسرطان.

نصائح للوقاية من السرطان:

عدم التدخين على الإطلاق.

الانقطاع عن التدخين بالنسبة للمدخنين.

عدم التدخين بوجود الآخرين وفي مكان مغلق.

تطوير عادات غذائية صحية:

· الإكثار من الفواكه والخضار الطازجة وتناولها بشكل يومي لأنها غنية بالألياف والفيتامينات التي تنقص خطر الإصابة بالسرطان.

· إنقاص الدسم الحيوانية واللحم الأحمر لأن الدراسات دلت أنها تزيد من خطر سرطان الكولون والمستقيم والثدي والبروستات.

· تقليل المملحات والمواد المضافة والحافظة.

في الحركة صحة وبركة:

· تجنب البدانة والتخلص من الوزن الزائد وتخفيض استهلاك المواد الغنية بالدسم والشحوم.

· ممارسة الرياضة وبذل النشاط البدني والحركة.

التثقيف الصحي:

استشارة الطبيب عند ظهور أي من الأعراض والعلامات التي ذكرت سابقاً.

سيساهم في الكشف المبكر

تقديم المعالجة المناسبة

تحقيق الشفاء.

برامج مكافحة السرطان:

يجب وضع وتدعيم برامج شاملة لمكافحة السرطان تتلاءم مع الوضع الاقتصادي والاجتماعي المناسب للمجتمع.

يجب أن تهدف إلى الحد من معدلات حدوث السرطان والوفيات الناجمة عنه وتحسين نوعية حياة مرضى السرطان وأسرهم، وخصوصاً من خلال تنفيذ استراتيجيات قائمة على القرائن العلمية على نحو منتظم وتدريجي وعادل للوقاية من السرطان واكتشافه في الوقت مبكر وتشخيصه وعلاجه والتأهيل المتعلق به وتوفير الرعاية الملطفة لمرضاه وتقييم الأثر المترتب على تنفيذ تلك البرامج.

أسلوب الحياة:

العادات السيئة: التدخين

العادات الغذائية السيئة: الإفراط الغذائي، المواد المضافة للأغذية.

الحياة الجالسة الهادئة الخاملة وعدم ممارسة الرياضة.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

بعض الانتانات والأخماج التي يتعرض لها الإنسان والمرتبطة بالسرطان.

الأركيلة

مكونات تبغ الأركيلة نفس مكونات تبغ السجائر.

التدخين بالأركيلة في جلسة تستغرق 2-3 ساعة = تدخين 10-20 سيجارة.

التأثيرات الصحية:سرطان الرئة والفم والمري والمعدة.

التأثيرات الجمالية:رائحة كريهة، تجاعيد مبكرة.

التأثيرات البيئية: ملوث للهواء.

التأثيرات الاقتصادية:صرف الأموال بدون مبرر، أقل انتاجية.

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

اللهم عافني في بدني,اللهم في سمعي ,اللهم عافني في بصري لااله الا انت

اللهم اني اعوذ بك من الكفروالفقر واعوذ بك من عذاب القبر لااله الا انت .

د.ايمن البكري

يعطيك العافية دكنور على هذه النصائح المهمة
أبعد الله عنا وعنكم الأمراض

ربنا يكرمك دكتور على المعلومات القيمة بس عاوزة اسألك الي اعرفه انو في ناس سمان قوي ومش بموتو بالسرطان هل دي حالات نادرة ام السمنة تؤدي للسرطان مشكور جدا

حاليا تصنف منظمة الصحة العالمية البدانة على انها اخطر مرض على الاطلاق لما تسببه من مشاكل لا حصر لها منها تصلب الشرايين وارتفاع الشحوم والكولسترول والجلطات وووو ومنها انها احد الاسباب المهمة لتطور السرطان وهنا نتذكر قدوتنا محمد صلى الله عليه وسلم الذي كان يبيت اليلة والليلتان طاويا وكم عصب بطنه الشريف من الم الجوع وهكذا كان سلفنا الصالح يقسر نفسه على الصيام والجوع فانا اعتقد انك لن ترى صحابيا سمينا وبدينا لااعتقد انك لو زرت المجتمع المدني تلك الايام وترى رجلا رضوان الله عليهم جميعا صحابة رسول الله سمينا ... لذلك ترى اليوم في المجتمعات المدنية الحديثة كيف أفرط الاغنياء بالمال وافرطوا بتناول الغذاء ماهب ودب ...وماآلت اليه الامور.....ارجو ان اكون قد اجبتك قطر الندى.

مشكور دكتور ايمن على مواضيعك المميزة واني لاافرط بتناول الطعام ولكني احس بالسمن فهل لديك دواء معين لتخفيف الوزن مشكور د ايمن

مشرف عدد المساهمات : 258 تاريخ التسجيل : 14/12/2009

مشكور اخي د ايمن

الحمد لله على سلامتك وعودتك شيخ سمير حتى تتخلص من الكرش انصحك بالاكثار من تناول خبز كامل القمحة او مايدعى الخبز السكري وان لاتتعشى نهائيا اخر وجبة لك هي الغداء فقط تتناول على العشاء الخضروات والفواكه واكثر من المشي ولاسيما بعد صلاة الفجر واذا اردت تناول دواء فاسلم دواء على الاطلاق يدعى fit أو ALPHASTAT واتمنى لك الصحة الدائمة ولا تكر من العزايم بس الله يعينكم انتو المشايخ بتنعزمو كتير

مشكور دكتور ايمن سلمك الله والله متل ما قلت نحنا منعزم كتير ومتل ما بتعرف عندما ترى ذي القرنين لابد من التضلع ان شاء بنعمل بنصيحتك جزاك الله خيرا

شكرا دكتور ايمن وبارك الله فيك

شكرا"جزاك الله خيرا"

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين وصلى الله وسلم على سيدنا محمد عبد الله ورسوله وعلى آله وصحبه أجمعين وصلى الله وسلم على المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون صلاةً وتسليماً دائمين متلازمين مع البركات
ورضي الله عن ساداتنا وأئمتنا ذوي الفضل الجلي والقدر العلي أبي بكر الصديق وعمر الفاروق وعثمان الحيي الستير وعلي الكرار
وسائر أصحاب رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم
وبعد :

مما يثلج الصدر هذا المنحى المتكامل الذي يتجه إليه هذا المنتدى الطيب عبر إشراك المثقفين بالثقافة العلمية ـ بالمعنى التجريبي الخاص للعلم ـ في الإشراف على هذا المنتدى وإغنائه بالمعلومات المفيدة فيتكامل المنتدى ـ بإذن الله تعالى ـ في رسالته التثقيفية الشاملة دينياً وتربوياً وخُلُقياً وطبياً وفي سائر جوانب الثقافة
ومثل هذا الموضوع له من الأهمية في بابه ماله ألا وهو باب الوقاية من ذلك المرض الخطير الذي يصعب علاجه

فجزى الله تعالى الدكتور أيمن البكري خير الجزاء على مساهمته في نشر ثقافة الوقاية الطبية عبر هذا المنتدى المبارك إن شاء الله تعالى وزاده الله تعالى وزادنا به علماً وتوفيقاً واتقاناً
اللهم آمين ... آمين ... آمين بجاه سيد المرسلين صلى الله عليه وسلم

» الوقاية من الأمراض
» العسل يقي من أمراض السرطان
» الحصيات البولية.. أسبابها وطرق الوقاية منهاوعلاجها

الوقاية من السرطان...ممكنة أم لا ؟؟

الوقاية من السرطان...ممكنة أم لا ؟؟

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة